Ook dit jaar willen wij bij Hill Fit er voor zorgen dat je topfit aan de zomer kan beginnen.
Op zoek naar motivatie? Neem nu het Fitness-zomerpakket en wij zorgen er voor dat je gemotiveerd naar de zomer toe kan werken!
- Ben je nog geen lid van Hill Fit en wil je graag beginnen met fitness, dan is het volgende week het ideale moment. Neem je als koppel op woensdag 14/02 een abonnement, dan valt de instapkost van €25 volledig weg voor beide personen!
De arnold press is een oefening die voornamelijk de stabiliteit en duwkracht in je schouder verbetert. Zorg ervoor dat je een steun in de rug hebt en de oefening gecontroleerd uitvoert. Eens je ellebogen op schouderhoogte zijn, draai je ze naar buiten en duw je uit.
De bring a friend actie is terug van weggeweest. Breng je gedurende de maand januari een nieuw lid aan dan kan je zelf extra weken op je eigen abonnement bijkrijgen. Bovendien kan je ook stempels verdienen om kans te maken op een wellnessbon.
De opwarming of warming-up vermindert de kans op blessures en is een essentieel onderdeel van sportbeoefening. Opwarmen doe je om jezelf geleidelijk aan fysiek en mentaal voor te bereiden op een sportinspanning.
Nog één extra duwtje. Dat is soms wat je nodig hebt om te gaan sporten. Je wilt wel fit blijven, maar je hebt het druk. Stel nu dat we een trainingsschema en voedingsplan maken. Een persoonlijke aanpak, helemaal op jouw maat en ritme. Wij bij Just Move helpen je afslanken, spiermassa winnen, blessures voorkomen. Wij bieden dat extra duwtje. Contacteer ons maar eens. Gewoon doen.
