Sluit nu een abonnement van 6 of 12 maanden en geniet van 1 of 2 personal trainingen. De ideale gelegenheid om eens te proeven van een 1-op-1-sessie met een personal trainer, die je intensief begeleidt, motiveert en inspireert!
Ook dit jaar willen wij bij Hill Fit ervoor zorgen dat je topfit de zomer in gaat.
Op zoek naar motivatie? Neem nu het Fitness-zomerpakket en wij zorgen ervoor dat je gemotiveerd naar de zomer toe kan werken!
Voor meer info, stuur gerust een mailtje naar info@hillfit.be
De opwarming of warming-up vermindert de kans op blessures en is een essentieel onderdeel van sportbeoefening. Opwarmen doe je om jezelf geleidelijk aan fysiek en mentaal voor te bereiden op een sportinspanning.
Nog één extra duwtje. Dat is soms wat je nodig hebt om te gaan sporten. Je wilt wel fit blijven, maar je hebt het druk. Stel nu dat we een trainingsschema en voedingsplan maken. Een persoonlijke aanpak, helemaal op jouw maat en ritme. Wij bij Just Move helpen je afslanken, spiermassa winnen, blessures voorkomen. Wij bieden dat extra duwtje. Contacteer ons maar eens. Gewoon doen.
Conditietraining is complex. Er zijn namelijk erg veel verschillende manieren om je conditie te verbeteren. Het begint vaak met een bepaald doel, en dat hangt op zijn beurt meestal af van de tak van sport die je beoefent. Voor anderen is het doel niet om een beter uithoudingsvermogen te krijgen maar vooral om af te vallen. Ook dat is een doelstelling die bij aerobe training past.
